Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Diëtiste en Hypnotherapeut
Wees bereid te luisteren naar je lichaam; het geeft belangrijke adviezen.
Via de 'juiste voeding' terug in balans!
Al alle mogelijke diëten uitgeprobeerd, maar wil afslanken niet lukken? Of blijf je het moeilijk vinden om chips, chocola, een glas wijn of die te grote portie links laten liggen? Dat kan verschillende oorzaken hebben: teveel stress op je bord, vastgeroeste gewoonten, een dieet dat niet matcht met je lichaam,... Heeft iemand al eens mee naar de mogelijke oorzaken gekeken? Wat eet je precies? Durf je out-of-the-box te denken en jezelf in vraag te stellen? Het leven gaat niet over wachten tot alles beter gaat. Het gaat over je eigen weg en manier vinden om er mee om te gaan.
Ben je het zat om je moe, leeg of ziek te voelen? En begrijp je wel dat de oplossing zit in anders naar jezelf en je gezondheid kijken? (stoppen met roken, fibromyalgie, vermoeidheid, darmklachten, slapeloosheid, …).
Hoe voel je je bij de mensen rondom jou? Steunen ze je of werken ze tegen? Wist je dat gezondheid en je energiegehalte afhankelijk zijn van hoe je jezelf in relaties voelt? Voor een deel ligt dat aan wat je als kind meemaakte. Omdat dat bepaalt hoe je je hecht, hoe je eet, hoe je overleeft en hoe je naar de wereld kijkt. Mag deze belangrijke invloed eindelijk gezien worden? Zo kan je het ook loslaten als het nog speelt.
Een aantal woorden die de aanpak in de praktijk typeren zijn: Eenvoudig - Praktisch - Natuurlijk - Lichaamsgericht - Met de nodige rust en diepgang.
Wil je meer weten?
Spreekt mijn aanpak je aan? Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek verkennen we je vraag en of ik je erin kan begeleiden. Heb je vertrouwen in de aanpak, dan starten we de behandeling.
Systemisch coachen
Loslaten van gedrag dat moeilijke relaties en verslavend gedrag versterkt
Afvallen zonder dieet
Je neemt je voor om op je eten te letten en dat gaat even goed... en ALTIJD gebeurt er wel iets, waardoor je je drive verliest.
-
Je krijgt geen steun van je partner.
-
Je kind komt in het ziekenhuis terecht.
-
Er zijn een hoop feestjes na elkaar.
-
Op het werk wordt het razend druk.
Net als je denkt 'Het is veel te moeilijk om een mooi gewicht te krijgen... mijn buurvrouw heeft gelijk', zeg ik: 'Wil je de kans missen om dit keer wél te slagen?'
In het traject dat jou het meest past, gaan we kijken waarom je net nu de stap zet om het anders aan te pakken. Wat helpt is naar binnen te kijken in plaats van het buiten jou te zoeken. Daar zitten die gekke gewoontes die vragen om aangepast te worden.
De sessies hebben tot doel oude gedachten en gewoontes op te ruimen, waardoor je je eetpatroon en je gewicht in handen neemt zonder dat het jou nog moeite kost!
Start alvast met een gezondheidsmeting met de Multiscan Pro.
Wie ben ik?
Birgit Gilis ziet een verband tussen je eetpatroon, hoe je opgevoed bent en hoe je relaties met anderen ervaart. De manier waarop je eet en hoe je in relaties staat heeft een grote invloed op je gezondheid. Ze is een ervaren diëtist, hypnotherapeut en systemisch coach. Ze helpt je met een brede blik op weg om je ideale gewicht, een betere gezondheid en of een gelukkiger leven te bereiken.
Wat mag je verwachten?
-
Je kan gebruik maken van het gratis kennismakingsgesprek.
-
We werken helemaal op jouw maat aan jouw concrete doel omdat iedereen anders is en een andere geschiedenis heeft.
-
Ik heb een luisterend oor en brede kijk en leer je beter naar jezelf, je lichaam en je behoeftes te luisteren.
-
Waar de sessies even confronterend zijn, komt er snel is weer helderheid. Dit maakt je tijd en investering die je in je traject stopt meer dan de moeite waard.
-
Er is rust, ruimte, veiligheid en stabiliteit in de begeleiding.
Getuigenissen
Ik was door medicatie na een zware ziekte aangekomen en had al allerlei diëten (keto, metabolismedieet, kh-arm, intermittend fasting) geprobeerd om die overtollige kilo’s kwijt te raken, zonder blijvend succes echter.
Dan ben ik bij Birgit terechtgekomen. Bleek dat ik wel relatief gezond at, maar te veel en dat ik nogal gespannen was.
Ze stelde een hypnotherapiesessie voor om rustiger te worden en terug te leren “lezen” wat mijn lichaam mij vertelt. “Ons lichaam weet zelf best wat we nodig hebben, we moeten er alleen naar leren luisteren”, was één van haar opmerkingen. Hoewel ik in eerste instantie vrij huiverachtig stond tegenover die hypnotherapiesessie (ik was ervan overtuigd dat dit niet ging werken bij mij), ben ik er toch voor gegaan en gelukkig maar !
Ik eet kleinere porties, sluit geen enkele voedingsgroep uit en stop als ik voldaan ben. En ik ben erin geslaagd om meer dan 10% van mijn gewicht kwijt te raken op 5 maanden tijd.
Ik ben ook gestart met yoga in haar praktijk en dat alles maakt dat ik weer vrede heb met mijn lichaam, me sterker voel en positiever in het leven sta. Haar aanpak is anders dan die van een klassieke diëtiste, maar is veel breder en gericht op zowel lichaam als geest. Ik ben fan !!
Dank je wel, Birgit.
Annick
BIRGIT GILIS
Contacteer me
Voor meer info of een afspraak
Fan van gezonde voeding?
Dan maken wij je graag warm voor onze evenementen, waar je kan proeven van kooklessen en voordrachten, lezingen of workshops rond voeding en gezondheid.