De juiste drive
Niemand hoeft te oordelen of jouw gewicht en hoe je omgaat met eten goed is of niet. Als jij er niet gelukkig mee bent of je hebt er vragen over dan mag er iets mee gedaan worden.
Je kent misschien het gevoel wel dat je alweer iets uit de kast genomen hebt om te eten en daar heel snel spijt van hebt. Dan komt de frustratie omhoog dat het jou niet gelukt is om blijvend af te slanken en je lichaam op de juiste manier te voeden. Wellicht probeerde je zoveel 'diëten' en wil je nu een blijvende oplossing. Die oplossing is te halen in het leren kennen van jezelf en je impulsen. Naar jezelf kijken doet deugd en lijdt tot succes. Als diëtiste, hypnotherapeut en coach kijk ik met een bredere blik waardoor oude gewoontes makkelijker te zien en op te lossen zijn: We bekijken welke voeding écht jouw lichaam past waardoor je rust in je hoofd en in je vertering krijgt. Hoe je de link tussen emotie, stress en voeding verbreekt waardoor je jezelf makkelijker in de hand hebt. Hoe je je vetverbranding verbetert. Hoe je de gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen achterhaalt. Hoe je makkelijker tot tot rust komt....
Je doel kan ook op het vlak liggen van: De drang naar suiker, teveel eten, frisdranken loslaten, stoppen met roken, angsten in het verleden laten, rust vinden je imuunsysteem boosten en afvalstoffen afvoeren. Begeleiding rond hoogsensitief-zijn.
Weet dat elke begeleiding persoonlijk en op maat is en met ieders budget rekening houdt.
Bewust en anders eten
In de praktijk wordt de klant begeleid naar een evenwichtig eetpatroon waarbij de behoeften van het lichaam ondersteund worden door natuurlijke voeding. De inzichten en richtlijnen, ontstaan vanuit gezond verstand, de Chinese voedingsleer en bloedgroep-gericht-denken, richten zich op optimale werking van het lichaam. Alle ingrediënten zijn in de supermarkt te vinden en alles is aangepast aan het gezinsleven, werk, hobby's en vrije tijd. Birgit Gilis helpt je op weg, op mentaal, fysiek en emotioneel vlak om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Ze is een ervaren diëtist, ook wel voedingscoach of voedingsconsulent genoemd, hypnotherapeut en systemisch coach.
Een nieuwe aanpak gericht op jouw doel!
Om het overgewicht voor eens en altijd achter je te laten, kan het nodig zijn om een mentale en emotionele ommezwaai te maken naar een gezond en slank lichaam. Een nieuwe kijk op hoe je voeding inzet om je voldaan en energiek te voelen. Zowel bij het opstellen van een gepersonaliseerd voedingsplan, als bij de aanpak via hypnose en/of systemisch coachen, gaan we niet 'over dingen praten'.
Meer zelfkennis onwikkelen op gebied van voeding en je gewoontes is de kern. Er is voldoende ruimte, tijd, aandacht, keuzevrijheid en oog voor valkuilen in de begeleiding om tot concrete oplossingen te komen. Het gaat om maatwerk, om jou... en dat is iets heel anders dan een opgelegd standaard-dieet.
En dan blijkt... dat je het doel dat je stelde... gewoon haalt...
Je wandelt die stevige helling op in je hippe jeansbroek en leuke truitje... Met een stralende glimlach...
Getuigenissen
Hallo Birgit, eerst en vooral wil ik je de beste wensen voor 2021 wensen, ook bedankt voor de mooie mail, echt prachtige woorden, ik heb ondertussen mijn draai goed gevonden om mijn voeding te veranderen,mijn leven draait nu vooral om spelt 😊 ik denk dat de derde afspraak voor mij niet nodig is, ik ga wel nog regelmatig gebruik maken van jou opgenomen bestanden, mss heb ik die nog wel eens nodig bij een moeilijk moment 😊 nogmaals bedankt om mij op het juiste pad te brengen, had nooit gedacht dat het eigenlijk op een lekkere manier kon zonder het gevoel van diëten,echt merci daarvoor! Ik wens je verder veel succes en wie weet kom ik je nog wel eens tegen, lieve groetjes
Heidi
