Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Activeer makkelijk nieuwe gewoontes!
Al alle mogelijke diëten uitgeprobeerd, maar wil afslanken niet lukken? Of blijf je het moeilijk vinden om chips, chocola, een glas wijn of die te grote portie links laten liggen? Dat kan verschillende oorzaken hebben: teveel stress op je bord, vastgeroeste gewoonten, een dieet dat niet matcht met je lichaam,... Heeft iemand al eens mee naar de mogelijke oorzaken gekeken? Wat eet je precies? Durf je out-of-the-box te denken en jezelf in vraag te stellen?
Ook op andere domeinen in je leven kan het geluk verstoord zijn:
-
Loop je leeg door bepaalde relaties?
-
Voel je je snel moe, leeg of ziek?
-
Wil je stoppen met roken?
-
Last van darmklachten? Onverklaarbare pijn? Fibromyalgie?
-
Wil je weten welke richting je uit wil in je leven?
Als mens hebben we de neiging om gewoontes vast te houden. Maar deze 'oude en vastgeroeste gewoontes' staan je groei, je gezondheid en je succes in de weg. Dit kan heel anders! Je kan oude patronen overschrijven en nieuwe patronen activeren.
Een aantal woorden die de aanpak in de praktijk typeren zijn: Eenvoudig - Praktisch - Natuurlijk - Lichaamsgericht - Met de nodige rust en diepgang.
Hoe deactiveer je oude gewoontes?
-
Wat wil je vanaf Nu verbeteren in je leven?
-
Wat helpt jou op weg daar naar toe?
-
Wil je een goed plan van aanpak? bv een voedingsplan dat écht bij jouw lichaam past en gezondheidsmeting met de Multiscan Pro?
-
Welke gewoontes wil je loslaten zodat ze jouw toekomst niet meer bepalen?
-
Kan je dankbaar zijn voor wat ze voor je gedaan hebben?
-
Dat helpt om vanaf nu het roer in eigen handen te nemen.
-
Om je oude gewoontes los te laten, hoef je 'niets te kunnen', 'speciaal te zijn' of 'gestudeerd te hebben': Als je je oude gewoontes beu bent zit er voldoende kracht voor verandering.
-
Uit je patroon stappen geeft rust, enthousiasme en vrijheid. Er stroomt weer goesting en energie door je goed in je vel laat voelen.
-
Je voelt misschien voor het eerst dat je het kán en dat je succes boekt en dat geeft weer zelfvertrouwen!
Wil je meer weten?
En onderzoeken welke aanpak voor jou het meest efficiënt is? Neem dan contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wie ben ik?
Birgit Gilis ziet een verband tussen je eetpatroon, hoe je opgevoed bent en hoe je relaties met anderen ervaart. De manier waarop je eet en hoe je in relaties staat heeft een grote invloed op je gezondheid. Ze is een ervaren diëtist, hypnotherapeut en systemisch coach. Ze helpt je met een brede blik op weg om je ideale gewicht, een betere gezondheid en of een gelukkiger leven te bereiken.
Wat mag je verwachten?
-
Je kan gebruik maken van het gratis kennismakingsgesprek.
-
We werken helemaal op jouw maat aan jouw concrete doel omdat iedereen anders is en een andere geschiedenis heeft.
-
Ik heb een luisterend oor en brede kijk en leer je beter naar jezelf, je lichaam en je behoeftes te luisteren.
-
Waar de sessies even confronterend zijn, komt er snel is weer helderheid. Dit maakt je tijd en investering die je in je traject stopt meer dan de moeite waard.
-
Er is rust, ruimte, veiligheid en stabiliteit in de begeleiding.
Getuigenissen
Ik was door medicatie na een zware ziekte aangekomen en had al allerlei diëten (keto, metabolismedieet, kh-arm, intermittend fasting) geprobeerd om die overtollige kilo’s kwijt te raken, zonder blijvend succes echter.
Dan ben ik bij Birgit terechtgekomen. Bleek dat ik wel relatief gezond at, maar te veel en dat ik nogal gespannen was.
Ze stelde een hypnotherapiesessie voor om rustiger te worden en terug te leren “lezen” wat mijn lichaam mij vertelt. “Ons lichaam weet zelf best wat we nodig hebben, we moeten er alleen naar leren luisteren”, was één van haar opmerkingen. Hoewel ik in eerste instantie vrij huiverachtig stond tegenover die hypnotherapiesessie (ik was ervan overtuigd dat dit niet ging werken bij mij), ben ik er toch voor gegaan en gelukkig maar !
Ik eet kleinere porties, sluit geen enkele voedingsgroep uit en stop als ik voldaan ben. En ik ben erin geslaagd om meer dan 10% van mijn gewicht kwijt te raken op 5 maanden tijd.
Ik ben ook gestart met yoga in haar praktijk en dat alles maakt dat ik weer vrede heb met mijn lichaam, me sterker voel en positiever in het leven sta. Haar aanpak is anders dan die van een klassieke diëtiste, maar is veel breder en gericht op zowel lichaam als geest. Ik ben fan !!
Dank je wel, Birgit.
Annick
BIRGIT GILIS
Contacteer me
Voor meer info of een afspraak
