Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Waarmee kun je komen?
Je kunt komen met een heel concrete vraag. Angst die je beperkt. Een eetpatroon dat blijft terugkomen. Spanning in je relatie. Moeite om rust te vinden. Een gewoonte die je wilt veranderen.
Of je voelt vooral dat er iets in jou om meer ruimte vraagt.
Rust, angst & spanning
Voor momenten waarop je systeem veel draagt: piekeren, overprikkeling, slecht slapen, faalangst, onzekerheid, controledrang of spanning die zich vastzet in je lichaam.
We zoeken naar wat je systeem activeert en wat helpt om opnieuw meer rust, grond en bewegingsruimte te ervaren.
Relaties
Voor wie verlangt naar verbinding én dichter bij zichzelf wil blijven.
We kunnen werken rond terugkerende conflicten, jezelf aanpassen, pleasen, dichtklappen, fel reageren, grenzen, intimiteit, vertrouwen of de vraag hoe je samen verder wilt.
Ik begeleid individuen én koppels. Soms begint een relatiebeweging bij één persoon; soms is samen werken passend.
Eten & lichaam
Voor emotie-eten, snoepdrang, controle rond eten, eetritme, energie, spijsvertering of het gevoel dat weten wat gezond is alleen je nog onvoldoende verder brengt.
Hier komen mijn achtergrond als diëtiste en mijn therapeutische werk samen. We kijken naar voeding én naar wat je eetgedrag of lichaamssignalen vertellen.
Wil je vooral concreet voedingsadvies? Dan kan een gewoon voedingsconsult voldoende zijn.
Speelt er meer rond eten, emoties, controle of hardnekkige patronen? Dan werken we breder.
Richting, gewoontes & jezelf leven
Soms gaat het minder over één klacht en meer over een beweging.
-
Je wilt stoppen met roken.
-
Een oud patroon doorbreken.
-
Meer vertrouwen voelen.
-
Een keuze maken.
-
Je creativiteit of kracht meer ruimte geven.
-
Of je voelt dat je leven klopt aan de buitenkant en dat er vanbinnen nog veel meer aanwezig is.
'Mijn traject was erg helend en verrassend. Het bracht me nog meer tot de kern. Ik reageer nu zachter omdat ik mezelf niet meer verlies. Ik voel duidelijker wat klopt en wat niet. Omdat ik mijn grenzen makkelijker kan aangeven, ga ik anders met anderen om. Voor mij voelt het als thuiskomen bij jezelf én in verbinding blijven.'
- Carolien -
Voor meer getuigenissen
Hoe werken we?
We beginnen bij jou en bij wat zich aandient.
Soms brengt een gesprek helderheid. Soms vertelt je lichaam sneller wat geraakt wordt. Een beeld, herinnering, gevoel, familiespoor of oude bescherming kan mee naar voren komen.
Ik kijk mee, voel en lees wat zich toont en neem jou mee in die ervaring. We werken aan wat je vandaag belemmert én aan de beweging terug naar jezelf: jezelf beter leren kennen, steviger voelen wie je bent en meer leven vanuit wat voor jou klopt.
Ik werk daarbij met verschillende ingangen zoals hypnose en BMRT, FKC, Brainspotting, lichaamsgericht werk en opstellingen.
We volgen wat voor jou klopt en wat zich op dat moment laat zien.
Wat anderen zeggen
“Ik heb geleerd hoe ik weer echt kan ontspannen, vertragen en voelen. Mijn lichaam en zenuwstelsel stonden altijd aan waardoor ik de rust helemaal kwijt was. Door bepaalde struggles vanuit een ander perspectief te bekijken voelt alles ineens een stuk lichter. Omdat ik in mijn relatie zo veel helderder zie wat er speelt, kan ik veel gepaster reageren op mijn partner.”
Marion
Eén sessie of een traject?
Soms brengt één sessie al veel helderheid of beweging.
Voor vragen die al langer spelen of op verschillende lagen doorwerken, raad ik vaak een traject aan. Drie sessies geven ruimte om eerst goed af te stemmen, vervolgens verdiepend te werken en daarna ook te kijken wat verder wil integreren.
Vaak starten we met drie sessies en stemmen we onderweg af wat verder past.
Een traject geeft ruimte voor drie bewegingen
1. Landen en helder krijgen wat er speelt
We vertragen, stemmen af en maken contact met wat je lichaam, emoties en verhaal aangeven.
2. Werken met wat eronder meespeelt
We volgen triggers, patronen, oude ervaringen en andere lagen die zich aandienen. Wat gezien of gevoeld wil worden krijgt ruimte.
3. Integreren en verder bewegen
We kijken wat veranderd is, wat verder wil landen en welke keuzes of beweging vandaag beter bij je passen.
Meer grond. Meer voeling. Meer vrijheid om te reageren en te kiezen vanuit wie je nu bent.
Praktisch en FAQ
Individuele sessie
± 90 minuten — €135
Traject
3 × 90 minuten — €375
Voedingsconsult
voor een eerste voedingsconsult - €85 en voor opvolging - €35
Werk je ook met koppels?
Ja. Ik begeleid zowel individuen als koppels. Bij relatievragen kijken we samen wat op dat moment het meest helpend is: samen in sessie, individueel of afwisselend.
Wat als mijn partner niet mee wil?
Dan kunnen we met jouw kant van de relatie beginnen. Wanneer jij anders leert voelen, reageren of je grens innemen, verandert er vaak ook iets in de dynamiek tussen jullie.
Wanneer merk ik verschil?
Dat verschilt per vraag en per persoon. Soms brengt één sessie al veel rust, helderheid of beweging. Bij patronen die al langer spelen, raad ik vaak een kort traject aan zodat er ruimte is om te verdiepen en te integreren.
Hoe weet ik welke methode bij mij past?
Je komt met je vraag. Samen kijken we welke ingang op dat moment passend is. Hypnose, BMRT, FKC, Brainspotting, lichaamswerk en opstellingen bieden elk andere mogelijkheden.
Welke voorbereiding is nodig?
Je brengt jezelf en je verhaal mee. We starten rustig met een gesprek bij water of thee en voelen van daaruit wat passend is. Comfortabele kledij is fijn bij lichaamsgericht werk.
Kan het online?
Ja. Een deel van de begeleiding kan online. Welke werkvormen geschikt zijn, hangt af van je vraag en van wat we willen doen.
Werk je ook rond voeding en eetgedrag?
Ja. Mijn achtergrond als diëtiste neem ik mee wanneer voeding, eetgedrag, energie of lichamelijke signalen deel uitmaken van je vraag. Soms is praktisch voedingsadvies voldoende; soms kijken we breder naar wat onder een eetpatroon meespeelt.
Dit werk is diepgaand en transformerend. Ik werk traumasensitief en op maat. Het vervangt geen medische of psychiatrische zorg.
Klaar voor een eerste stap?
Plan je eerste afspraak of boek een gratis kennismakingsgesprek om rustig af te stemmen wat bij je past.
Je bent van harte welkom.