Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Waarmee kun je komen?
Je kunt komen met een heel concrete vraag. Angst die je beperkt. Een eetpatroon dat blijft terugkomen. Spanning in je relatie. Moeite om rust te vinden. Een gewoonte die je wilt veranderen.
Rust, angst & spanning
Piekeren, overprikkeling, slecht slapen, faalangst, onzekerheid, controledrang of spanning die zich vastzet in je lichaam.
Je kunt opnieuw ervaren hoe het voelt wanneer je hoofd stiller wordt en je lichaam en zenuwstelsel ontspannen. Samen ontdekken we wat jou helpt wanneer angst, onzekerheid of spanning opkomt. Je ervaart meer vertrouwen in jezelf, meer vrijheid in je keuzes en meer ruimte om gewoon je leven te leven.
Relaties
Voor wie verlangt naar verbinding én dichter bij zichzelf wil blijven.
We kunnen werken rond terugkerende conflicten, jezelf aanpassen, pleasen, dichtklappen, fel reageren, grenzen, intimiteit, vertrouwen of de vraag hoe je samen verder wilt.
Ik begeleid individuen én koppels. Soms begint een relatiebeweging bij één persoon; soms is samen werken passend.
Eten & lichaam
Voor emotie-eten, snoepdrang, controle rond eten, eetritme, energie, spijsvertering of het gevoel dat weten wat gezond is alleen je nog onvoldoende verder brengt.
Hier komen mijn achtergrond als diëtiste en mijn therapeutische werk samen. We kijken naar voeding én naar wat je eetgedrag of lichaamssignalen vertellen.
Wil je vooral concreet voedingsadvies? Dan kan een gewoon voedingsconsult voldoende zijn.
Speelt er meer rond eten, emoties, controle of hardnekkige patronen? Dan werken we breder.
Richting, gewoontes & jezelf leven
-
Je wilt stoppen met roken.
-
Een oud patroon doorbreken.
-
Meer vertrouwen voelen.
-
Een keuze maken.
-
Je creativiteit of kracht meer ruimte geven.
-
Of je voelt dat je leven klopt aan de buitenkant en dat er vanbinnen nog veel meer aanwezig is.
'Mijn traject was erg helend en verrassend. Het bracht me nog meer tot de kern. Ik reageer nu zachter omdat ik mezelf niet meer verlies. Ik voel duidelijker wat klopt en wat niet. Omdat ik mijn grenzen makkelijker kan aangeven, ga ik anders met anderen om. Voor mij voelt het als thuiskomen bij jezelf én in verbinding blijven.'
- Carolien -
Voor meer getuigenissen
Hoe werken we?
Soms starten we met een kort kennismakingsgesprek. Zo kun je eerst even voelen of mijn manier van werken bij je past en kunnen we samen bekijken waarmee je wilt komen.
Een sessie begint altijd met een gesprek: We maken helder waar het vandaag over gaat, wat je graag anders zou willen en wat je zelf al weet of vermoedt over wat eronder meespeelt.
Daarna ga ik vaak ook invoelen. Soms zie of voel ik daarin een verband, blokkade of ingang die nog niet benoemd werd. Ik spreek dat naar je uit en meestal is er meteen herkenning. Van daaruit wordt duidelijker waar we verder kunnen werken.
Dat kan hypnose zijn (dat gebruik ik vaak) maar ook BMRT, FKC, Brainspotting, lichaamswerk, een opstelling of soms astrologie. Welke vorm we gebruiken, wordt gaandeweg duidelijk vanuit je vraag en wat zich tijdens de sessie aandient.
Na het eigenlijke werk nemen we tijd om weer te landen.
We kijken wat er veranderd is, wat je meeneemt en wat thuis verder zijn plaats mag vinden. De meeste mensen gaan rustig en helder naar huis. Wanneer er achteraf nog iets opkomt waarover kort contact helpend is, kan dat.
Wat anderen zeggen
“Ik heb geleerd hoe ik weer echt kan ontspannen, vertragen en voelen. Mijn lichaam en zenuwstelsel stonden altijd aan waardoor ik de rust helemaal kwijt was. Door bepaalde struggles vanuit een ander perspectief te bekijken voelt alles ineens een stuk lichter. Omdat ik in mijn relatie zo veel helderder zie wat er speelt, kan ik veel gepaster reageren op mijn partner.”
Marion
Eén sessie of een traject?
Soms brengt één sessie al veel helderheid of beweging.
Voor vragen die al langer spelen of op verschillende lagen doorwerken, raad ik vaak een traject aan. Drie sessies geven ruimte om eerst goed af te stemmen, vervolgens verdiepend te werken en daarna ook te kijken wat verder wil integreren.
Een traject geeft ruimte voor drie bewegingen
1. Landen en helder krijgen wat er speelt
We vertragen, stemmen af en maken contact met wat je lichaam, emoties en verhaal aangeven.
2. Werken met wat eronder meespeelt
We volgen triggers, patronen, oude ervaringen en andere lagen die zich aandienen. Wat gezien of gevoeld wil worden krijgt ruimte.
3. Integreren en verder bewegen
We kijken wat veranderd is, wat verder wil landen en welke keuzes of beweging vandaag beter bij je passen.
Voorbeelden uit de praktijk
Een vrouw die jarenlang worstelde met angst om afgewezen te worden, ontdekte via een opstelling waar dit patroon zijn oorsprong vond. Door het onder ogen te zien en te voelen, kon ze de plek in zichzelf opnieuw innemen, met meer zelfvertrouwen als gevolg.
Een jonge man met een eetprobleem kwam er tijdens een FKC-sessie achter dat zijn dwangmatig eetgedrag eigenlijk een manier was om controle te houden in een leven dat te onveilig voelde. Door te werken met zijn lichaamssignalen en innerlijk kind, ontstond ruimte om op een gezondere manier voor zichzelf te zorgen.
Iemand die bleef vastlopen in werkrelaties ontdekte in hypnose een oude kindervaring van niet gehoord worden. Door deze beleving te helen, veranderde haar manier van communiceren én van grenzen aangeven.
'Ik ging naar Birgit om van de drang naar snoep af te raken.
en heb veel meer in de plaats gekregen dan waarvoor ik gekomen ben. Niet enkel in functie van eten maar ook op persoonlijk vlak en in de relatie naar mijn partner toe, zijn er ondertussen veel merkbare verschillen opgetreden.
- Kathleen-
Voor meer getuigenissen
Praktisch en FAQ
Individuele sessie – 1 uur – €85
Voor een gerichte vraag of wanneer een uur voldoende ruimte geeft. We kunnen werken met BMRT, Brainspotting, FKC, lichaamswerk, opstellingen of andere ingangen die passen bij je vraag.
Verdiepende sessie – 1,5 tot 2 uur – €135
Wanneer we meer tijd willen nemen voor verdieping. Hypnose vraagt vaak deze ruimere sessieduur, maar ook andere werkvormen kunnen hierin meegenomen worden.
Traject – 3 sessies van 1,5 tot 2 uur – €375
Voor vragen of patronen die al langer spelen en waarbij we in meerdere sessies willen verdiepen en integreren.
Voedingsconsult
Eerste consult – €85
Opvolging – €35
Werk je ook met koppels?
Ja. Ik begeleid zowel individuen als koppels. Bij relatievragen kijken we samen wat op dat moment het meest helpend is: samen in sessie, individueel of afwisselend.
Wat als mijn partner niet mee wil?
Dan kunnen we met jouw kant van de relatie beginnen. Wanneer jij anders leert voelen, reageren of je grens innemen, verandert er vaak ook iets in de dynamiek tussen jullie.
Wanneer merk ik verschil?
Dat verschilt per vraag en per persoon. Soms brengt één sessie al veel rust, helderheid of beweging. Bij patronen die al langer spelen, raad ik vaak een kort traject aan zodat er ruimte is om te verdiepen en te integreren.
Hoe weet ik welke methode bij mij past?
Je komt met je vraag. Samen kijken we welke ingang op dat moment passend is. Hypnose, BMRT, FKC, Brainspotting, lichaamswerk en opstellingen bieden elk andere mogelijkheden.
Welke voorbereiding is nodig?
Je brengt jezelf en je verhaal mee. We starten rustig met een gesprek bij water of thee en voelen van daaruit wat passend is. Comfortabele kledij is fijn bij lichaamsgericht werk.
Kan het online?
Ja. Een deel van de begeleiding kan online. Welke werkvormen geschikt zijn, hangt af van je vraag en van wat we willen doen.
Werk je ook rond voeding en eetgedrag?
Ja. Mijn achtergrond als diëtiste neem ik mee wanneer voeding, eetgedrag, energie of lichamelijke signalen deel uitmaken van je vraag. Soms is praktisch voedingsadvies voldoende; soms kijken we breder naar wat onder een eetpatroon meespeelt.
Dit werk is diepgaand en transformerend. Ik werk traumasensitief en op maat. Het vervangt geen medische of psychiatrische zorg.
Klaar voor een eerste stap?
Plan een eerste afspraak of boek een gratis kennismakingsgesprek om rustig af te stemmen wat bij je past.
Je bent van harte welkom.