Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Van stress naar innerlijke rust
Misschien herken je jezelf in altijd “aan” staan, piekeren, slecht slapen, overprikkeling, angst, faalangst, controledrang of lichamelijke spanning.
Soms laat langdurige stress zich ook voelen als pijn, uitputting of een lichaam dat niet meer vanzelf tot rust komt.
Traject naar innerlijke rust
Vaak in drie sessies, met hypnose, Brainspotting, FKC en lichaamsgericht energetisch werk
Ik geloof dat elke echte verandering begint van binnenuit. Niet door harder te vechten tegen oude gewoonten en spanningen, maar door met nieuwsgierigheid te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Laetitia zei: 'Vanaf de eerste sessie kon ik een verandering voelen in mezelf. Een heling, een rust, een hoop en een verbinding met mezelf en het leven. Dat ik al lang kwijt was. Er is ook vrolijkheid in de sessies en iets luchtig hoewel we het over hele intense thema's hebben en heel diep werken.' Voor meer getuigenissen
Werkwijze in 3 stappen
1. Thuiskomen en ontspannen in jezelf
Je leert opnieuw landen in je lichaam. We brengen je zenuwstelsel tot rust, zodat je meer adem, meer ruimte en meer voeling krijgt met de verschillende lagen in jezelf.
Vanuit die basis wordt helder wat er werkelijk speelt.
2. Patronen en angst loslaten
We onderzoeken oude triggers en spanning in je lijf.
Oude overtuigingen, kritische stemmen en overlevingspatronen die je klein houden, mogen zachtjes loskomen.
Wie je in wezen bent, krijgt meer ruimte.
3. Richting en keuze
Je leert jouw triggers herkennen én ermee omgaan. Van daaruit maak je keuzes die écht bij je passen: minder hard werken om overeind te blijven, meer thuiskomen in jezelf en een richting volgen die klopt.
Wat anderen zeggen
“Door dit traject te volgen heb ik veel kunnen loslaten wat mij niet meer dient. Ik vind steeds vaker rust in mezelf, zelfs als ik me juist heel rusteloos voel. Een heel waardevol traject en een zeer ervaren, liefdevolle en begripvolle therapeut.”
Katrien
Dit is wat het je kan opleveren
-
meer rust, ademruimte en gronding
-
minder piekeren, spanning en altijd “aan” staan
-
meer voeling met je lichaam en je grenzen
-
meer draagkracht bij situaties die vroeger stress opriepen
-
zachtere omgang met angst, triggers en oude overtuigingen
-
meer helderheid over wat bij jou past
Praktisch
-
3 × 1,5 uur
-
individueel traject, in mijn praktijk in Zolder of deels online
Praktisch en FAQ
Hoeveel sessies heb ik nodig?
In de eerste sessie gaat het over thuiskomen en ontspannen bij jezelf. Daarna werken we gericht op triggers en verwerking. Soms is er minder nodig en soms is er een langer traject nodig, dat stemmen we samen af.
Wanneer voel ik verschil?
Vaak voel je al na de eerste sessie verandering, soms subtiel (meer adem, meer ruimte), soms duidelijk (minder spanning of piekeren).
Welke voorbereiding is nodig?
Je brengt jezelf en je verhaal mee. We starten met een rustig gesprek bij water of thee om af te stemmen; van daaruit gaan we verdiepen (hypnose, lichaamswerk, FKC of systemisch). Draag comfortabele kledij. Je hoeft niets “te kunnen” of voor te bereiden: aanwezig zijn is genoeg.
Wat is de prijs?
– individuele sessie (± 90 minuten): € 135
– traject ‘Ontdek je authentieke ik’ (3 sessies): € 375
Kan het online?
Ja. Ik werk meestal één-op-één in de praktijk, maar online kan zeker.
Twijfel je of dit past?
Boek een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Je kan je vraag en verhaal voorleggen, en we verkennen hoe ik je kan helpen.
Gun jezelf de ruimte om tot rust te komen, spanning los te laten en opnieuw steviger in jezelf te landen.
Plan je kennismaking of sessie via de agenda. Je bent welkom.
Dit werk is krachtig en een waardevolle aanvulling, geen vervanging van medische zorg.