Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Kom los van stress, angst en spanning.
Voelt het alsof je jezelf bent kwijtgeraakt in de drukte van alledag? Of voel je je geregeld angstig: faalangst, angst voor afwijzing, controleverlies, angst om voor publiek te spreken, ...
Heb je het gevoel dat je nooit echt goed genoeg bent, waardoor de onrust in jou blijft?
Misschien merk je dat aan overprikkeld zijn, moeilijk ontspannen, veel dragen, piekeren, slecht slapen of altijd “aan” staan.
Mijn aanpak werkt op drie niveaus:
-
zicht op wat er onderhuids speelt
-
je onderbewuste laten spreken en ruimte geven om te helen
-
de verandering verankeren
Gery zei: 'Ik ben blij dat ik de stap heb durven zetten om te praten over mijn problemen en ben ook blij dat zij mij daarmee heeft ondersteund. Birgit is een enorm gemoedelijke, zachte en meelevende persoon die haar job kent en goed uitvoert.' Voor meer getuigenissen
Chronische pijn als signaal van aanhoudende stress
Soms laat spanning zich niet alleen voelen als onrust of angst, maar ook als pijn in het lichaam. Wanneer je systeem te lang onder druk staat, raakt je draagkracht uitgeput. Ook dan kan het helpend zijn om niet alleen de klacht, maar ook de onderliggende stress mee te benaderen.
Van stress naar innerlijke rust
Traject in drie sessies
met hypnose, Brainspotting, FKC en lichaamsgericht energetisch werk
Ik geloof dat elke echte verandering begint van binnenuit. Niet door harder te vechten tegen oude gewoonten en spanningen, maar door met nieuwsgierigheid te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Met als doel dat je lichaam en zenuwstelsel uit de stress-stand komen en je weer kunt landen in jezelf.
Werkwijze in 3 stappen
1. Thuiskomen en ontspannen in jezelf
Je leert opnieuw landen in je lichaam. We brengen je zenuwstelsel tot rust, zodat je meer adem, meer ruimte en meer voeling krijgt met de verschillende lagen in jezelf.
Vanuit die basis wordt helder wat er werkelijk speelt.
2. Patronen en angst loslaten
We onderzoeken oude triggers en spanning in je lijf.
Oude overtuigingen, kritische stemmen en overlevingspatronen die je klein houden, mogen zachtjes loskomen.
Wie je in wezen bent, krijgt meer ruimte.
3. Richting en keuze
Je leert jouw triggers herkennen én ermee omgaan. Van daaruit maak je keuzes die écht bij je passen: minder hard werken om overeind te blijven, meer thuiskomen in jezelf en een richting volgen die klopt.
Wat anderen zeggen
“Door dit traject te volgen heb ik veel kunnen loslaten wat mij niet meer dient. Ik vind steeds vaker rust in mezelf, zelfs als ik me juist heel rusteloos voel. Een heel waardevol traject en een zeer ervaren, liefdevolle en begripvolle therapeut.”
Katrien
Dit is wat het je kan opleveren
-
van voortdurend “aanstaan” → naar diepere rust en meer ademruimte
-
minder piekeren en spanning, omdat het stiller wordt in je hoofd en je lichaam makkelijker ontspant
-
pijnregulatie: ruimte voor ontlading van fysieke en emotionele spanning, wat vaak meteen verlichting geeft
-
duurzame verandering doordat patronen op meerdere lagen verschuiven
-
meer gronding en draagkracht omdat negatieve overtuigingen en blokkades verzachten – situaties die vroeger meteen stress gaven worden weer hanteerbaar
Wil je meer weten over hypnose en lichaamswerk of opstellingen?
Praktisch
-
3 × 1,5 uur
-
individueel traject, in mijn praktijk in Zolder of deels online
Praktisch en FAQ
Hoeveel sessies heb ik nodig?
In de eerste sessie gaat het over thuiskomen en ontspannen bij jezelf. Daarna werken we gericht op triggers en verwerking. Soms is er minder nodig en soms is er een langer traject nodig, dat stemmen we samen af.
Wanneer voel ik verschil?
Vaak voel je al na de eerste sessie verandering, soms subtiel (meer adem, meer ruimte), soms duidelijk (minder spanning of piekeren).
Welke voorbereiding is nodig?
Je brengt jezelf en je verhaal mee. We starten met een rustig gesprek bij water of thee om af te stemmen; van daaruit gaan we verdiepen (hypnose, lichaamswerk, FKC of systemisch). Draag comfortabele kledij. Je hoeft niets “te kunnen” of voor te bereiden: aanwezig zijn is genoeg.
Wat is de prijs?
– individuele sessie (± 90 minuten): € 135
– traject ‘Ontdek je authentieke ik’ (3 sessies): € 375
– sessies van een uur rond persoonlijke groei of Brainspotting: € 85
Kan het online?
Ja. Ik werk meestal één-op-één in de praktijk, maar online kan zeker.
Twijfel je of dit past?
Boek een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Je kan je vraag en verhaal voorleggen, en we verkennen hoe ik je kan helpen.
Gun jezelf de ruimte om blokkades los te laten en je energie weer vrij te laten stromen.
Plan je kennismaking of sessie via de agenda. Je bent welkom.
Dit werk is krachtig en een waardevolle aanvulling, geen vervanging van medische zorg.