Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Nemen stress, angst en spanning het over?
Misschien zit je hoofd vol, blijf je piekeren of stel je dingen uit. Je lichaam staat in overdrive, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust. Angst laat zich dan vaak zien als faalangst, angst voor afwijzing, controleverlies en als onrust wanneer je zoekt naar je zielsmissie en je plek in de wereld.
Vaak uit stress zich ook lichamelijk: kortademigheid, slaapproblemen, spierspanning of vage klachten die je niet goed kunt plaatsen.
Gery zei: 'Ik ben blij dat ik de stap heb durven zetten om te praten over mijn problemen en ben ook blij dat zij mij daarmee heeft ondersteund. Birgit is een enorm gemoedelijke, zachte en meelevende persoon die haar job kent en goed uitvoert.' Voor meer getuigenissen
Chronisch pijn als noodsignaal
Met chronische pijn geeft je lichaam aan dat er iets mis is. Chronische pijn holt je fysieke en emotionele draagkracht uit. Het oorspronkelijke signaal werkt door als een wekker die blijft afgaan. Je hoeft daar niet mee te blijven leven.
Traject ‘Ontdek je authentieke ik’
Drie sessies van stress naar innerlijke rust
Ik geloof dat elke echte verandering begint van binnenuit. Niet door harder te vechten tegen oude gewoonten en spanningen, maar door met nieuwsgierigheid te kijken naar wat er werkelijk speelt.
Met als doel dat je lichaam en zenuwstelsel uit de stress-stand komen en je weer kunt landen in jezelf.
In drie sessies van 1,5 uur werken we met hypnose, en waar nodig Brainspotting, FKC en lichaamsgericht energetisch werk.
Zo betrekken we hoofd, hart én lichaam in de verandering.
Werkwijze in 3 stappen
1. Thuiskomen en ontspannen in jezelf
Je leert opnieuw landen in je lichaam. We brengen je zenuwstelsel tot rust, zodat je meer adem, meer ruimte en meer voeling krijgt met de verschillende lagen in jezelf.
Vanuit die basis wordt helder wat er werkelijk speelt.
2. Patronen en angst loslaten
We onderzoeken oude triggers en spanning in je lijf.
Oude overtuigingen, kritische stemmen en overlevingspatronen die je klein houden, mogen zachtjes loskomen.
Je krachtige, authentieke zelf krijgt meer plek.
3. Richting en keuze
Je leert jouw triggers herkennen én ermee omgaan.
Van daaruit maak je keuzes die écht bij je passen – minder “hard werken” om overeind te blijven, meer thuiskomen in jezelf en je leven een nieuwe richting geven die klopt.
Wat anderen zeggen
“Door dit traject te volgen heb ik veel kunnen loslaten wat mij niet meer dient. Ik vind steeds vaker rust in mezelf, zelfs als ik me juist heel rusteloos voel. Een heel waardevol traject en een zeer ervaren, liefdevolle en begripvolle therapeut.”
Katrien
Dit is wat het je kan opleveren
-
van voortdurend “aanstaan” → naar diepere rust en meer ademruimte
-
minder piekeren en spanning, omdat het stiller wordt in je hoofd en je lichaam makkelijker ontspant
-
pijnregulatie: fysieke en emotionele spanning kan ontladen en dat geeft vaak meteen verlichting
-
duurzame verandering doordat patronen op meerdere lagen verschuiven
-
meer gronding en draagkracht omdat negatieve overtuigingen en blokkades verzachten – situaties die vroeger meteen stress gaven worden weer hanteerbaar
Wil je meer weten over hypnose en lichaamswerk of opstellingen?
Praktisch
-
3 × 1,5 uur
-
individueel traject, in mijn praktijk in Zolder of deels online
Stress, angst en chronische pijn loslaten
Jij bent uniek; daarom stem ik mijn aanpak af op jouw situatie. Waar je overlevingssysteem het oude wil vasthouden, is er ook de diepe wijsheid in je lichaam die je ondersteunt om stress, angst en chronische pijn los te laten en terug te keren naar balans.
Ik werk graag eenvoudig én diep: hypnose en het onderbewuste zijn mijn stevige basis. Waar nodig kiezen we voor lichaamsgericht energetisch werk en FKC. In de sessies werk ik met wat zich aandient – mentaal, fysiek, emotioneel of energetisch. De verbinding tussen lichaam en geest speelt daarin een sleutelrol. In afstemming ontstaat precies die mix die jou vooruithelpt. Ik begeleid traumasensitief en afgestemd op jou.
Misschien voel je dat je zo niet verder wilt? Goed nieuws: het kan anders.
Praktisch en FAQ
Hoeveel sessies heb ik nodig?
In de eerste sessie gaat het over thuiskomen en ontspannen bij jezelf. Daarna werken we gericht op triggers en verwerking. Soms is er minder nodig en soms is er een langer traject nodig – dat stemmen we samen af.
Wanneer voel ik verschil?
Vaak voel je al na de eerste sessie verandering — soms subtiel (meer adem, meer ruimte), soms duidelijk (minder spanning of piekeren).
Welke voorbereiding is nodig?
Je brengt jezelf en je verhaal mee. We starten met een rustig gesprek bij water of thee om af te stemmen; van daaruit gaan we verdiepen (hypnose, lichaamswerk, FKC of systemisch). Draag comfortabele kledij. Je hoeft niets “te kunnen” of voor te bereiden — aanwezig zijn is genoeg.
Wat is de prijs?
– individuele sessie (± 90 minuten): € 135
– traject ‘Ontdek je authentieke ik’ (3 sessies): € 375
– sessies van een uur rond persoonlijke groei: € 85
Kan het online?
Ja. Ik werk meestal één-op-één in de praktijk, maar online kan zeker.
Twijfel je of dit past?
Boek een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Je kan je vraag en verhaal voorleggen, en we verkennen hoe ik je kan helpen.
Gun jezelf de ruimte om blokkades los te laten en je energie weer vrij te laten stromen.
Plan je kennismaking of sessie via de agenda. Je bent welkom.
Dit werk is krachtig en een waardevolle aanvulling, geen vervanging van medische zorg.