Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Van vastzitten naar weer in beweging komen – vanbinnenuit
Er zijn dingen die je niet meer met je hoofd kunt “oplossen”, en toch willen ze gehoord, gezien en in beweging komen.
Lichaamsgericht energetisch werk nodigt je uit om een andere ingang te kiezen: via je lijf, via het Wetende Veld, stilte, beweging, klank en energetische afstemming.
Misschien herken je dit:
-
Je houdt je sterk, maar vanbinnen voel je spanning of leegte.
-
Je hebt al veel gedaan rond persoonlijke ontwikkeling, maar je lijf lijkt niet mee te zijn.
-
Je merkt terugkerende thema’s in relaties, gezin of werk – ook al dacht je dat je ze “allang doorhad”.
-
Je voelt je soms afgesneden van jezelf: je doet flink voort, maar mist verbinding, zin of vreugde.
-
Je lichaam spreekt met signalen: een knoop in je maag, spanning in nek en schouders, een dichtgeknepen keel, een zware borst…
-
Je hebt lang gedragen, gezorgd en gepresteerd – vaak boven je eigen grens.
Op een dag zegt je lichaam: “Zo niet meer.”
Wat Nele zei: 'Sinds de sessie voel ik van binnenuit dat ik veel sterker en rustiger in het leven sta. Heel dankbaar. Ik ben nu ook begonnen aan wat ik al zo lang wilde doen. '
Wat is lichaamsgericht energetisch werk?
In deze sessies werk ik met jouw lichaam én jouw energiesysteem tegelijk.
Je ligt gekleed op de tafel of op een matras. Via mijn handen, aandacht en soms met mineralen nodig ik je lichaam en geest uit om te vertragen.
Ik stem me af op jou: op je ademhaling, je lichaamssignalen, je emotionele laag en het subtiele veld rond je. Je hoeft niets “goed” te doen. Je mag gewoon liggen en voelen wat er gebeurt.
Vanuit de vertraging wordt steeds zichtbaarder en voelbaarder wat eerder alleen als ‘onrust’ aanwezig was: een impuls, een verkramping, een beeld, een herinnering, een zucht.
Over het Wetende Veld
Met het Wetende Veld bedoel ik het grotere veld van informatie en verbinding waar we allemaal deel van uitmaken. In sessies merk je dat vaak als “toevallige” inzichten, symbolen of bewegingen die precies kloppen, zonder dat je ze met je hoofd konden bedenken.
In een sessie werk ik tegelijk:
-
lichaamsgericht – via adem, houding, aanraking, beweging
-
energetisch – via het subtiele veld rond je lichaam, je zenuwstelsel, je emoties
-
systemisch – in verbinding met het grotere geheel waar je deel van uitmaakt (familie, relaties, context)
Alles gebeurt in afstemming: we forceren niets, we pushen niet. We luisteren constant naar je lichaam, je grenzen en het tempo van je systeem.
Sessies lichaamsgericht energetisch werk brengen vaak dit soort verschuivingen:
-
Dat je minder het gevoel hebt “naast je leven” te staan, en meer voelt: ik bén in mijn leven en mag mee aan het stuur zitten.
-
Dat de constante spanning en het “altijd aanstaan” plaatsmaken voor momenten waarop je zacht en rustig in je lichaam aanwezig bent.
-
Dat je minder alles draagt en over je grenzen gaat, en meer voelt: hier ligt mijn grens – en ik mag die eren en duidelijk aangeven.
-
Dat vastzittende emoties (boosheid, verdriet, angst) langzaam beginnen te bewegen, met meer adem en innerlijke ruimte.
-
Dat terugkerende patronen in werk, gezin of relatie duidelijker worden, zodat je beter ziet wat eronder ligt en anders kunt kiezen.
-
Dat je je minder klein houdt of onzichtbaar maakt, en steviger je plek inneemt, met meer vanzelfsprekende zelfwaardering.
-
Dat “ik weet niet wat mijn volgende stap is” verandert in een paar heldere, concrete stappen die vanbinnen kloppend voelen.
Hoe verloopt een sessie?
-
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten.
-
We starten met een kort gesprek bij water of thee.
Wat leeft er? Waar voel je iets in je lijf? Wat mag vandaag centraal staan? -
Daarna ga je op de tafel of mat liggen (tenzij een andere houding gewenst is).
-
Ik werk meestal met:
-
--- zachte aanraking of handen net boven het lichaam
-
--- energetische afstemming: voelen waar het druk, leeg, gespannen of juist stil is
-
--- mineralen die ondersteunen bij aarden, ontladen, verzachten of herordenen
-
--- vaak ook adem, beeld / visualisatie of klank
-
We volgen het tempo van jouw systeem. Soms gebeurt er veel, soms is het vooral diep uitrusten.
-
Na afloop is er kort tijd om te delen wat je voelde en om te kijken wat helpend is in de dagen nadien (rust, water, kleine oefening).
-
Je hoeft vooraf niet te weten wat je precies wil: dat zoeken we samen uit.
Past dit bij jou?
Je hoeft niet “spiritueel” te zijn of alles te begrijpen.
Als je voelt: “Mijn lichaam mag mee spreken in mijn proces, en ik verlang naar diepe rust en zachtheid”, dan is energetisch lichaamswerk mogelijk een fijne ingang.
Ik schreef een tekst op de blog van groepspraktijk De Doorbraak die mogelijk aanvullend is: volg deze link daarvoor
Nazorg en integratie
Na een sessie is het belangrijk om je lichaam en systeem de tijd te geven om te integreren wat er geraakt of losgekomen is.
Voorzie ruimte voor rust, drink voldoende water en geef aandacht aan wat je voelt — bijvoorbeeld via schrijven, wandelen of stilte.
Lichaamsgericht energetisch werk is geschikt voor volwassenen en jongeren die openstaan voor een lichaamsgerichte benadering en op zoek zijn naar heling, ontspanning of persoonlijke groei.
Het is bijzonder waardevol bij:
-
stress of burn-out
-
gevoelens van onthechting
-
een verlangen naar persoonlijke groei
-
het verwerken van oude emoties of trauma
Bij ernstige psychiatrische klachten of tijdens de zwangerschap bekijken we eerst samen wat op dat moment wenselijk en veilig is. Soms is samenwerking met een arts of therapeut aangewezen.
Klaar voor de volgende stap?
om de verbinding met je lichaam te herstellen en je energie vrijer te laten stromen?