Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Van vastzitten naar weer in beweging komen – vanbinnenuit
Er zijn dingen die je niet meer met je hoofd kunt “oplossen” – en toch willen ze gehoord, gezien en in beweging komen.
Lichaamswerk en systemisch coachen nodigen je uit om een andere ingang te kiezen: via je lijf, via het Wetende Veld, via stilte, beweging, klank en energetische afstemming.
Misschien herken je dit:
-
Je houdt je sterk, maar vanbinnen voel je spanning of leegte.
-
Je hebt al veel gedaan rond persoonlijke ontwikkeling, maar je lijf lijkt niet mee te zijn.
-
Je merkt terugkerende thema’s in relaties, gezin of werk – ook al dacht je dat je ze “allang doorhad”.
-
Je voelt je soms afgesneden van jezelf: je doet flink voort, maar mist verbinding, zin of vreugde.
-
Je lichaam spreekt met signalen: een knoop in je maag, spanning in nek en schouders, een dichtgeknepen keel, een zware borst…
-
Je hebt lang gedragen, gezorgd en gepresteerd – vaak boven je eigen grens.
Op een dag zegt je lichaam: “Zo niet meer.”
Wat Nele zei: 'Sinds de sessie voel ik van binnenuit dat ik veel sterker en rustiger in het leven sta. Heel dankbaar. Ik ben nu ook begonnen aan wat ik al zo lang wilde doen. Wil je meer getuigenissen lezen?
Wat is lichaamswerk en systemisch coachen bij mij?
Vanuit de stilte worden dingen voelbaar en zichtbaar: een impuls, een verkramping, een beeld, een herinnering, een zucht. Wat zich eerst alleen als “onrust” liet voelen, krijgt vorm, betekenis én een nieuwe plek.
-
Sommige sessies zijn meer opstellingsgericht.
-
Andere sessies verlopen zittend op een stoel in verstilling en verdieping.
-
En soms nodigt het proces uit tot meer beweging: liggen, staan, stappen, mee bewegen met wat zichtbaar en voelbaar wil worden – ondersteund door klank, drum, stem, mineralen, energetische afstemming of aanraking.
Ik werk met wat zich toont – in lichaam, gevoel, adem, stilte.
Vaak zijn dat oude pijnen of patronen, maar we hoeven ze niet altijd te benoemen of opnieuw te beleven.
Wat telt, is dat het op een juiste manier gezien of ervaren wordt.
Alles gebeurt in afstemming: we forceren niets, we pushen niet.
We luisteren constant naar je lichaam en je grenzen.
Sessies lichaamswerk en systemisch coachen brengen vaak dit soort verschuivingen:
-
Van “ik sta naast mijn leven” → naar voelen: ik bén in mijn leven en aan het stuur.
-
Van altijd spanning en “aanstaan” → naar vaker zacht, rustig in je lichaam aanwezig zijn.
-
Van alles dragen en over je grenzen gaan → naar je grens voelen, eren en duidelijker aangeven.
-
Van vastzittende emoties (boosheid, verdriet, angst) → naar ontlading en meer innerlijke ruimte.
-
Van terugkerende patronen in werk, gezin of relatie → naar zien wat eronder ligt en anders kunnen kiezen.
-
Van je klein houden of onzichtbaar blijven → naar steviger je plek innemen, met meer zelfvertrouwen.
-
Van niet weten wat je volgende stap is → naar heldere, concrete keuzes die vanbinnen kloppend voelen.
Hoe verloopt een sessie?
-
Een sessie duurt gemiddeld 90 minuten.
-
We starten met een kort gesprek over je vraag of thema.
-
Van daaruit stemmen we af welke ingang nu het meest passend is:
– meer systemisch (opstelling)
– meer lichaamsgericht in stilte
– of meer in beweging en expressie -
Je hoeft vooraf niet te weten wat je precies wil: dat zoeken we samen uit.
-
Aan het einde nemen we even tijd om te voelen wat veranderd is en wat je meeneemt.
Nazorg en integratie
Na een sessie is het belangrijk om je lichaam en systeem de tijd te geven om te integreren wat er geraakt of losgekomen is.
Voorzie ruimte voor rust, drink voldoende water en geef aandacht aan wat je voelt — bijvoorbeeld via schrijven, wandelen of stilte.
Lichaamswerk is geschikt voor volwassenen en jongeren die openstaan voor een lichaamsgerichte benadering en op zoek zijn naar heling, ontspanning of persoonlijke groei.
Het is bijzonder waardevol bij:
-
stress of burn-out
-
gevoelens van onthechting
-
een verlangen naar persoonlijke groei
-
het verwerken van oude emoties of trauma
Bij ernstige psychiatrische klachten of tijdens de zwangerschap bekijken we eerst samen wat op dat moment wenselijk en veilig is. Soms is samenwerking met een arts of therapeut aangewezen.
Klaar voor de volgende stap?
Ben je klaar om de verbinding met je lichaam te herstellen en je energie vrij te laten stromen?