Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Het onzichtbare zichtbaar maken
Blijf je in hetzelfde patroon terechtkomen?
Je zorgt te veel.
Je houdt je klein.
Je voelt je verantwoordelijk voor anderen.
Je trekt telkens dezelfde soort relaties of situaties aan.
Je merkt dat je moeilijk je plek inneemt.
Of je voelt dat je iets draagt dat groter is dan jezelf.
Systemisch coachen en opstellingen helpen zichtbaar maken wat onder de oppervlakte meespeelt: oude loyaliteiten, familiepatronen, innerlijke delen, verstrikkingen of beschermingsmechanismen die je leven nog beïnvloeden.
Wat zichtbaar wordt, hoeft niet langer onbewust te sturen. Daar kan een nieuwe beweging ontstaan.
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coachen vertrekt vanuit het idee dat je niet losstaat van je omgeving. Je maakt deel uit van systemen: je gezin van herkomst, je familie, relaties, werk, cultuur en levensgeschiedenis.
Soms blijf je, vaak zonder het te beseffen, trouw aan iets ouds. Aan een ouder. Aan een familieverhaal. Aan een verlies. Aan een plek die je ooit hebt ingenomen. Aan een overtuiging die vroeger nodig was om erbij te horen of te overleven.
In systemisch werk kijken we naar je plek in het geheel. Naar ordening, loyaliteit, geven en ontvangen, dragen wat niet van jou is, en naar beweging die pas mogelijk wordt wanneer iets erkend wordt.
In een opstelling maken we zichtbaar wat er in dat systeem beweegt. Dat kan met personen, vloerankers, voorwerpen, stoelen of innerlijke delen.
Wat een opstelling zichtbaar kan maken
Een opstelling kan tonen waar je niet vrij op je eigen plek staat. Bijvoorbeeld omdat je iets draagt voor iemand anders, te veel verantwoordelijkheid neemt, trouw blijft aan oude pijn of onbewust een plek inneemt die eigenlijk niet de jouwe is.
Niet om schuld te zoeken, maar om helder te krijgen wat nog meebeweegt. Vanuit erkenning kan er vaak vanzelf een nieuwe beweging ontstaan.
Thema’s die vaak zichtbaar worden:
-
terugkerende relatiepatronen
-
moeite met grenzen of je plek innemen
-
schuld, schaamte of verantwoordelijkheidsgevoel
-
familiepatronen die blijven doorwerken
-
keuzes rond werk, richting of levensfase
-
verlies, gemis of oude pijn
-
innerlijke verdeeldheid of verwarring
-
eetpatronen, spanning of klachten waar een diepere laag onder lijkt te zitten
-
vragen rond zingeving, ziel, richting of persoonlijke groei
Je hoeft niet vooraf precies te weten waar het over gaat. Soms is één zin genoeg:
Ik loop vast en ik wil begrijpen wat hier speelt.
Over het Wetende Veld
In opstellingen werken we met het Wetende Veld: een laag van informatie die zichtbaar en voelbaar wordt wanneer we elementen van jouw vraag in de ruimte plaatsen.
Dat klinkt misschien bijzonder, maar in de praktijk is het vaak heel concreet. Je voelt waar spanning zit, waar beweging ontbreekt, welke plek niet ingenomen wordt of welke dynamiek zich telkens herhaalt.
Het veld toont niet om te oordelen.
Het toont om bewust te maken.
Verschillende vormen van opstellingen
Familieopstellingen
Familieopstellingen maken zichtbaar welke dynamieken, loyaliteiten of verstrikkingen nog invloed hebben vanuit je familiesysteem.
Ze kunnen helpen om je eigen plek duidelijker te voelen, oude lasten losser te laten en meer ruimte te maken voor je eigen leven.
Blinde opstellingen
Bij een blinde opstelling starten we met een thema of open vraag, zonder alles vooraf te benoemen. Dat geeft ruimte aan wat zich in het veld wil tonen, zonder dat het hoofd te snel invult.
Dit kan helpend zijn bij vragen als:
Wat is mijn volgende stap?
Wat wil gezien worden?
Wat vraagt mijn ziel of mijn leven nu van mij?
Opstellingen van het verlangen / IoPT
Bij opstellingen van het verlangen werken we met een zin of verlangen van jou. Via woorden uit die zin komen verschillende innerlijke delen in beeld: gezonde delen, overlevingsdelen of gekwetste delen.
Deze vorm helpt om dieper contact te maken met wat in jou leeft, en om helderheid te krijgen over wat vrijer, eerlijker of meer van jou mag worden.
Praktisch
Een individuele sessie duurt meestal 1,5 uur — €135.
Je hoeft niets voor te bereiden. Een vraag, verlangen of gevoel waarmee je vastloopt is genoeg.
Systemisch werk en opstellingen kunnen diepgaand zijn. Ze zijn een waardevolle aanvulling op je proces, maar vervangen geen medische of psychiatrische zorg. Bij ernstige klachten bekijken we samen wat wenselijk en veilig is.
Naast individuele sessies begeleid ik ook groepssessies, zoals Zinnige Zaterdagen en Cirkel van de Ziel. In groep werkt het veld vaak krachtig, omdat representanten iets zichtbaar maken wat met woorden alleen moeilijk te vatten is.
Op de pagina met groepssessies vind je de actuele data en thema’s.
Getuigenissen
Ik ben dankbaar dat ik het proces van ‘Voeding en Opstellingen’ heb mogen ervaren. Ik ontdekte dat mijn voeding veel meer is dan het eten dat ik in mijn mond stop. In het proces vond ik aspecten van mezelf terug, kreeg ik nieuwe inzichten en kon ik nieuwe keuzes maken.
De opstellingen ervaren of observeren, samen met de warme en deskundige begeleiding van Birgit, gaf mij nieuwe kennis over waarom ik zo graag frietjes eet, maar ook waarom ik regelmatig nekpijn heb.
Veerle