Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Hoe is jouw relatie met voeding?
Eten en jezelf voeden zijn natuurlijke reflexen, maar ongezonde eetpatronen kunnen je flink dwarszitten. Misschien herken je het: niet kunnen stoppen, blijven twijfelen over wat ‘juist’ is, schuldgevoel na het eten, streng zijn voor jezelf en toch hervallen. Je hoofd weet hoe het moet, maar je lijf en emoties maken er een strijd van.
Ook als je gewicht geen thema is, kunnen je last van klachten hebben: PDS/spijsverteringsproblemen, (voedsel)allergieën of intoleranties, suikerschommelingen, eczeem, of ‘moeilijke-eter-zijn’.
Bart zei: De sessies hebben mij geholpen om effectief toe te passen wat je eigenlijk al wel weet over gezond en ongezond eten. We werkten op de obstakels en triggers van ongezonde eetgewoontes.' Voor meer getuigenissen
Goed nieuws: je kunt weer een voedende relatie met eten krijgen. Wanneer je ziet wat eronder ligt, ontstaan ontspanning en ruimte.
Wil jij stap voor stap naar afgestemde voeding die bij jóu past? Neem afscheid van controle, stress- en troosteten.
Van eten naar jezelf voeden: waar werken we naartoe?
Hoe zou je het vinden om een lichtere relatie met eten te hebben? Meer rust, minder dwang te ervaren? Terug in verbinding met je lichaam te komen? Dat is wat we samen opbouwen:
-
Vrijheid in je relatie met eten: zachter voor jezelf, zonder controle of schuld.
-
Emotionele honger herkennen, zodat je sneller verzadigd bent.
-
Vertrouwen op lichaamssignalen: terug eten op gevoel, zonder regels..
-
Een gezond gewicht vinden dat bij je past, op een manier die vol te houden is.
-
Constantere energie, minder schommelingen, vlotter herstel.
-
Rust in je buik: minder opgeblazen gevoel en meer regelmaat in je stoelgang.
-
Voeding die aansluit bij jouw hormonale cyclus, slaap en stemming.
Wat anderen zeggen
“Na 3 intense maar zeer aangename sessies, heb ik totaal geen interesse meer in alles wat te maken heeft met snoep en eet ik enkel nog 3 maaltijden per dag zonder tussendoortjes. Dit alles zonder dat dit als een opgave of dieet aanvoelt want dat is het ook helemaal niet. ”
Kathleen
We kiezen voeding die bij jou past, geen standaarddieet
Je lichaam heeft voeding nodig die het écht ondersteunt, afgestemd op jouw ritme, leven en behoeften. We werken met natuurlijke voeding, praktische aanpassingen en ingrediënten die je gewoon in de supermarkt vindt. Zo komt je systeem tot rust, werken je darmen beter, voel je beter aan wanneer je honger hebt of verzadigd bent, vermindert de drang naar ongezond eten en komt je energie terug. Een gezond gewicht volgt dan vaak vanzelf.
Mijn aanpak
• Gebaseerd op ervaring, de Chinese voedingsleer en bloedgroepgerichte inzichten.
• Indien gewenst test ik voeding en supplementen via kinesiologie (FKC).
• Praktisch en haalbaar, afgestemd op jouw gezin, werk en dagritme.
Doorbreek je eetgewoonte – sessies
Je verlangt naar meer energie, een gezond gewicht en een goed gevoel over jezelf maar je gezondheid, eetgedrag en zelfbeeld zitten in de weg. Je hebt al veel geprobeerd, zonder duurzaam effect.
Vaak houden onbewuste overtuigingen je vast: “ik ben een grote eter”, “ik ben een snoeper”, “ik val toch niet af”. Of je worstelt met darmklachten, overgewicht of emotioneel eten.
Met hypnose, (familie)opstellingen/systemisch coachen ,FKC (kinesiologie) en (emotioneel) lichaamswerk maak je contact met je binnenwereld, ontdek je de oorsprong van je patronen en leer je ze doorvoelen én veranderen. Zo pak je de kern aan—in plaats van telkens opnieuw te beginnen.
Werkwijze in 3 stappen
-
Lichaam & regulatie – Ik begeleid je terug voeling te krijgen met je bedding/gronding en we herstellen het contact met lichaamssignalen (honger, verzadiging, smaak, stress).
-
Patronen & overtuigingen – We onderzoeken waar emotioneel eten, overeten of snoepdrang ontstaan. Overtuigingen en oude triggers mogen loskomen, zodat ruimte ontstaat voor mildere keuzes.
-
Verankeren in je dagelijks leven – We vertalen inzichten naar haalbare routines: eetritme dat bij jou past, duidelijke maar zachte grenzen, en weten omgaan met stressmomenten. (Optioneel en toch vaak gekozen: virtuele maagverkleining in hypnose.)
Wat het je kan brengen
-
Betere verbranding en naar een gezond gewicht bewegen
-
Aangenaam verzadigingsgevoel en meer lichaamsrust
-
Plezier en ontspanning rond eten
-
Gezonde keuzes die bij jou passen
-
Meer energie en kalmte in lichaam en mind
-
Positiever zelfbeeld en trots
-
Steviger omgaan met stressvolle periodes
-
Het gevoel dat jij weer het stuur in handen hebt
Voor wie
Voor vrouwen en mannen die beseffen dat ze meer tijd en energie creëren door goed voor zichzelf te zorgen, en die verder willen kijken dan diëten of wilskracht alleen.
Praktisch
-
Duur & prijs: 3 × 1,5 u = 375 €
-
Vorm: individueel; hypnose, systemisch werk/opstellingen, FKC en (emotioneel) lichaamswerk
-
Extra’s: persoonlijk voedingsadvies afgestemd op jouw lichaam en leefstijl; virtuele maagverkleining indien gewenst
-
Setting: veilige, oordeelloze bedding—je mag helemaal jezelf zijn
-
(Dit traject vervangt geen medische zorg; stem bij medische vragen af met je arts.)
Klaar voor een eerste stap?
→ Boek dit traject — plan je eerste afspraak.
→ Gratis kennismakingsgesprek — voel of dit bij je past.
Praktisch en veelgestelde vragen
Moet ik op dieet?
Nee. We werken op maat. Geen verboden lijstjes, wel afstemming op wie jij bent. Zo ontstaat rust, meer verzadiging en keuzevrijheid. Een voedingsplan kan, maar is niet altijd nodig.
Werkt dit ook als ik al verschillende diëten volgde?
Ja. Mijn aanpak is geen dieet. We werken niet met wilskracht of regels, maar met wat jouw lichaam nodig heeft: hypnose om drang te verzachten en je systeem te reguleren, en FKC (kinesiologie) om te testen wat triggert en wat helpt. Zo kies je vanzelf voor voeding die bij je past.
Wanneer voel ik verschil?
Vaak al binnen 1–2 weken: meer rust, energie, minder drang en een rustigere buik.
Mag ik nog genieten?
Absoluut! We zoeken balans tussen genieten en luisteren naar je lichaam.
Kan het ook online?
Ja, zeker.
Wat is de prijs en duur van de sessies?
-
Duur een eerste voedingsconsult duurt ruim een uur en is erkend door het RIZIV - 85€
-
Duur opvolging voedingsconsult: 30 min - 35€
-
Duur diepgaandere sessies: meestal 1,5 uur per sessie (bijv. hypnose, opstellingen of lichaamsgericht werk) - Prijs per sessie: €135.
-
Voor jongeren <18j: voorzie ik een eerste voedingsconsult die een uur duurt en erkend is door het RIZIV - 65€ en is opvolging voedingsconsult (30 min) - 35€
-
Traject: Doorbreek je eetgewoontes – 3 × 1,5 u • 375 € Hypnose, opstellingen en lichaamswerk om overtuigingen los te laten, lichaamssignalen te herontdekken en patronen duurzaam te veranderen. (Optioneel: virtuele maagverkleining.) - 3 stappen: Regulatie & lichaamssignalen/ Patronen & overtuigingen/ Verankeren in je dagritme -Resultaat: rust rond eten, keuzes die passen, meer energie & een positiever zelfbeeld.
Wat doet het ziekenfonds?
De meeste ziekenfondsen (o.a. CM, Partena, Liberale mutualiteit, …) geven een jaarlijkse tegemoetkoming voor dieet- en voedingsadvies.