Terlaemenlaan 36, 3550 Zolder
Van inzicht naar belichaming
Je verstand weet het vaak al lang.
Dat het genoeg is geweest. Dat je zo niet verder wilt.
-
Je probeert al lang iets te veranderen (eten, roken, piekeren, angst…), maar je valt steeds terug in oude patronen.
-
Je lichaam staat bijna voortdurend “aan”: spanning, pijn, onrust, slecht slapen.
-
Je verlangt naar rust, helderheid en beslissingen die écht kloppen voor jou en niet alleen voor de buitenwereld.
-
Je voelt je niet vrij in je relaties: je past je aan, slikt dingen in, of reageert net feller dan je wilt.
-
Je voelt dat de oorzaak dieper ligt dan “gewoon wat meer je best doen”.
Hypnose helpt je precies daar: in de laag onder je gewone denken, waar oude overtuigingen en reflexen zijn opgeslagen.
Zodat je niet alleen snapt wat je anders wil, maar het ook echt anders kunt voelen en doen.
En dat hoef je niet alleen te doen.
Wat Martine zei: 'De sessies met jou hebben een immens verschil voor me gemaakt. Ik sta weer sterker in mijn schoenen, voel me energieker, ga weer sporten, slaap beter en kan op een andere manier met dingen omgaan. Ik ondervind er nog elke dag de positieve effecten van. Heel blij en dankbaar. Wil je meer getuigenissen lezen?
Dit zijn belangrijke kernpunten
Ik ben Birgit Gilis, opgeleid hypnotherapeut, en werk ruim tien jaar met hypnose als stevige basis in mijn praktijk.
Hypnose raakt wat diep vanbinnen speelt.
Het is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht, waarin je naar binnen keert.
In mijn begeleiding combineer ik hypnose vaak met de Bron-Code-Stoel van Monique Timmers. Die stoel werkt als een energetische brug: ze helpt vastgezette lagen in je systeem zachter en dieper los te laten.
Zo verloopt het doorbreken van patronen natuurlijker, omdat denken, voelen en ervaren meer op elkaar worden afgestemd.
Je behoudt altijd de controle: je kunt praten, vragen stellen of aangeven als iets niet goed voelt voor jou. Ik werk traumasensitief, in het tempo van jouw systeem.
Soms starten we met een gesprek, een opstelling of een korte FKC-sessie om helderheid te krijgen. Dat helpt niet alleen om uit te zoomen, maar ook om meer contact te krijgen met jouw plek, jouw houding en de onderstroom.
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
_edited_edited.jpg)
Hypnose: de weg naar innerlijke vrijheid
Voor welke thema’s kun je bij mij terecht?
-
Stress, angst en spanning
Faalangst, spreekangst, sociale angst, paniek, piekeren, slecht slapen, onverklaarbare onrust.
-
Pijn, overbelasting en vermoeidheid
Spanningsklachten (nek, schouders, kaken, buik…), lichaam dat “nee” zegt terwijl jij op “ja” blijft drukken, moeheid na jaren dragen en presteren.
-
Eetgedrag, gewicht en PDS
Emo-eten, snoepen uit stress of eenzaamheid, jojo-effect, niet voelen wanneer je genoeg hebt gehad, prikkelbare darm (PDS), eventueel met virtuele maagband als onderdeel van het traject.
-
Zelfbeeld, zichtbaar zijn en werk
Jezelf kleiner maken, niet durven spreken of grenzen aangeven, moeilijk zichtbaar durven zijn in je werk of onderneming, een leven dat “op papier” klopt maar vanbinnen niet meer voedt.
-
Ziel, regressie en vorige levens
Voor wie daar nieuwsgierig naar is: regressie, vorige levens, voorouderlijnen en Akashakronieken – niet als “spirituele toer”, maar als ingang om terugkerende thema’s beter te begrijpen en los te laten.
Hypnose brengt vaak dit soort verschuivingen op gang:
De uitkomst is voor iedereen anders, maar vaak zie ik dit gebeuren:
meer rust in je hoofd en in je lichaam
-
beter kunnen voelen wat je nodig hebt — en ernaar handelen
-
doorbreken van hardnekkige patronen (eten, uitstellen, pleasen, controle, …)
-
minder angst, spanning en piekeren
-
een zachtere innerlijke stem in plaats van voortdurende zelfkritiek
-
meer vertrouwen in je eigen gevoel en keuzes
-
een dieper gevoel van “thuiskomen” in jezelf
Veelgestelde vragen
Is een kennismakingsgesprek nodig?
Nee, het is niet verplicht. Als je het fijn vindt om eerst kennis te maken, dan verkennen we je vraag en je verwachtingen, en licht ik mijn manier van werken toe. Dit kan live in Zolder of online.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat is heel persoonlijk. Soms is één of zijn twee sessies voldoende (bijvoorbeeld bij stoppen met roken), soms werken we langer samen. Gemiddeld werk ik in blokjes van drie sessies (± 90 min) rond een thema, met telkens tijd ertussen om te integreren.
Is hypnose gevaarlijk?
Nee. Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning die je trouwens dagelijks kort ervaart (bv. bij dagdromen of net voor je in slaap valt). Je blijft bewust, je houdt controle, en je kunt op elk moment aangeven als iets niet klopt of stoppen.
Wat als ik “niet in hypnose geraak”?
Veel mensen denken dat hypnose een soort “black-out” is. In werkelijkheid hoor je meestal alles en lijkt het alsof je er gewoon bij bent, alleen meer naar binnen gericht.
We gaan stap voor stap, zodat je lichaam en je zenuwstelsel vertrouwen kunnen opbouwen. Ook een lichte trance kan al veel in beweging zetten. Ik heb voldoende ervaring om mee te gaan met “jouw systeem” en met wat zich aandient, zodat we op een veilige manier kunnen werken in de richting van jouw doel.
Kan ik komen als ik al in therapie ben of medicatie neem?
Ja, vaak kan hypnose mooi aanvullend werken. Bij ernstige psychiatrische klachten of tijdens zwangerschap kijken we eerst samen wat wenselijk en veilig is. Soms is overleg of samenwerking met je arts of behandelaar aangewezen.
Nazorg en integratie
Na een sessie is het belangrijk om je lichaam en systeem de tijd te geven om te integreren wat er geraakt of losgekomen is.
Voorzie ruimte voor rust, drink voldoende water en geef aandacht aan wat je voelt — bijvoorbeeld via schrijven, wandelen of in stilte zijn.