Afvallen door hypnose

Hypnose werkt om oude gewoonten te doorbreken en te vermageren. Veel meer dan enkel een virtuele maagband!

Een nieuwe start!

Mijn zus maakte ooit de opmerking: 'Birgit, JIJ stoppen met roken!?!? Je vindt toch telkens een excuus om terug te beginnen'. En gelijk had ze... Tot mijn eerste hypnosesessie 16 jaar geleden... Wat er gebeurde was dat ik de kracht en de vrijheid in mezelf vond om te kunnen stoppen. Ik leerde dat ik roken onbewust gebruikte om me kortstondig goed te voelen terwijl ik veel beter af ben zonder de sigaret.

Deze diepgaande ervaring is de start geweest van mijn persoonlijke groei. Ik hoefde geen oplossingen meer buiten mezelf te zoeken, vond innerlijk rust en begon in mezelf en mijn capaciteiten te geloven. Doordat ik zag wat hypnose voor me deed werd mijn passie voor de mogelijkheden van ons onderbewuste aangewakkerd.

Je ontwikkelt eetgewoonten en voorkeuren door je opvoeding en door je levenservaringen. Deze gewoonten zijn heel bepalend en voelen aan alsof 'ze bij jou passen'. Het voelt normaal aan om teveel te eten of te snoepen.

Maar is het echt zo normaal je lichaam teveel voeding of snoep te geven terwijl het naar een gezonde maaltijd en rust vraagt? Wie weet leerde je onbewust snoepen om een jeugdig liefdesverdriet te verzachten. Zo blijf je snoepen of je overeten als je je wat minder goed in je vel voelt. Ook al helpt het je geen stap vooruit.

Slechte gewoonten afleren

Wat ook de reden is van je overgewicht of ander ongemak, je onderbewuste wil graag met die gewoonte stoppen. Ons onderbewuste is wel degelijk in staat om het verleden los te laten en innerlijk een nieuwe richting te kiezen die je helpt om prettiger en gezonder te leven. Ons onderbewuste is in staat om nieuwe dingen te leren.

Als hypnosetherapeut specialiseerde ik me op vlak van gewicht, angsten, lichaamsbeleving en persoonlijke groei. Want in de praktijk blijkt dat praten over een probleem of je gewicht vaak niet genoeg is om de klik te maken. Waar ik vroeger machteloos toekeek hoe mensen hun best bleven doen om met de gekste diëten uit eindeloos jojoën te komen en gewicht te verliezen, kan hypnose nu ingezet worden om op een dieper niveau inzicht te krijgen in wat er belemmert en nodig is om je doel concreet te bereiken.

Hypnose, een antwoord op je vragen

lijn met blad

Wil je iets in je leven veranderen? Zit je met vragen rond een suikerverslaving, drang naar overeten, emotionele triggers, innelijke onrust, te weinig verzadigingsgevoel of heb je gewoon wat steun nodig om gezonder te eten? Wil je snel en blijvend afvallen en daarna je gewicht behouden? Wil je juist verzwaren of heb je vragen rond eetstoornissen? 

Is hypnose gevaarlijk?

Neen, hypnose is wél een efficiënte manier om af te vallen, af te slanken of te vermageren. Je gaat je meer focussen op sporten, gezond bewegen en gezond eten. Door middel van hypnose kom je ook tot rust, kan je angsten overwinnen, stress beheersen en kan je stoppen met roken. Met hypnose bereik je meer!

Ontdek je levenskracht

We leven in ons dagelijks leven op automatische piloot. Door bewuster met onszelf om te gaan en te leren begrijpen van waaruit je reageert, win je aan levenskracht. Ban stress door de juiste voeding en beweging. Dankzij hypnose krijg je meer kracht en energie. Je voelt je beter in je vel. Je wordt fitter, vermoeidheid ebt weg. Je vergroot je innerlijke rust en ontdekt dat er in voeding ook een spirituele kracht verschuild zit.

Tijd voor verandering?

Zo merk ik vaak dat mensen door een wirwar aan diëten de weg kwijt zijn en vergeten wat echt goed is voor hun lichaam. Als je je lichaam de juiste voeding geeft, zal het knagen naar een ‘teveel’ of ‘te zoet’ verdwijnen. Het doel van de hypnosesessies eventuuel in combinatie met een voedingsplan is je energielevel, je gewicht en je gezondheid in balans te brengen.

Hypnose, voor meer dan vermageren

Niet alleen om af te vallen werkt hypnose doeltreffend. Ook als je wil stoppen met roken, je zelfvertrouwen wil opbouwen en sociale angst wil afbouwen, depressieve gevoelens wil stoppen of andere gedragsveranderingen wil bijsturen, zoals blozen, nagelbijten of angst om te braken.

blad icoon

Hoe gaat hypnose in zijn werk?

In 3 grondige sessies behandelen we afslanken volledig. De prijs voor een sessie is 125€ en elke sessie duurt tot 90 minuten.

  • We bekijken eerst je valkuilen: een drang naar overeten of eetbuien, te veel snoepen, emotioneel eten, triggers, zelf-sabotage, eten uit verveling, onbewuste intenties of emotionele noden. 
  • Indien gewenst kunnen we een virtuele maagband plaatsen om sneller een verzadigd gevoel te kunnen krijgen of kiezen een andere manier die bij jou past. 
  • Dankzij zelfhypnose kan je jezelf leren ontspannen en je virtuele maagband naarmate je vermagert later zelf nog aanpassen.
  • Na de tweede sessie krijg je ook een audiobestand met hypnose mee naar huis die je in alle rust kunt beluisteren. Deze is speciaal ingesproken om te vermageren, ter ondersteuning om het effect van de sessies ook op langere termijn te laten indringen.

Hoe mijn klanten hypnose ervaren…

blad icoon

Enkele weken geleden ging ik met gemengde gevoelens voor de hypnose sessies en moet eerlijk toegeven dat ik mij naderhand nog nooit zo goed gevoeld heb. Ik eet veel bewuster, relaxer en met meer smaak. Ik koop ook uit mezelf gezondere producten die het waard zijn om gegeten te worden. De combinatie met het opstellen van het voedingsplan geeft me nog meer zekerheid en rust omdat ik nu weet wat echt goed is voor mijn lichaam. Vroeger at ik uit genot. Nu geef ik mezelf en mijn lichaam te eten. Zo voelt het aan. Ik weeg me geregeld en zag de weegschaal al dalen van 110 kg naar 97 kg. Ik kan mijn porties veel beter inschatten en het kost me geen moeite om te stoppen met eten als ik genoeg heb. Ik geniet af en toe van chocolade maar enkel omdat ik een klein stukje wil. Niet meer uit gewoonte.
Ondertussen heb ik de thuishypnose afgebouwd van 4 naar 2 sessies in de week. Ik blijf het leuk en ondersteunend vinden. Ik kan iedereen aanraden om af te slanken met behulp van hypnose!

Robin, 36 jaar

Bekijk alle getuigenissen

Hoe mijn klanten hypnose ervaren…

blad icoon

Ik voel me beter dan tevoren en ben nu 16 kilo afgevallen. Mijn porties zijn kleiner en ik ben sneller voldaan. Ik kan terug in mijn kleren van maatje 38 en krijg van veel mensen lovende commentaar. Sommigen herkennen me niet dadelijk op straat of in de winkel. Ze zijn allemaal zeer nieuwsgierig naar mijn verhaal over de hypnose.
Ik stuurde verschillende mensen door naar de praktijk en allemaal zijn ze positief verrast met het effect. Ik had nooit gedacht deze 16 kg op drie maanden te verliezen.

Ilse, 43 jaar

Bekijk alle getuigenissen

Hoe mijn klanten hypnose ervaren…

blad icoon

Ruim 2 maand geleden ben ik aan het gezonde voeding-hypnose-traject begonnen. Omdat ik al van alles geprobeerd had, had ik nu ook mijn twijfels. Ik wist niet of ik onder hypnose te brengen was en tot mijn geruststelling bleek het een heel fijne ervaring. Een vriendin van mij had me afslanken onder hypnose aangeraden omdat het bij haar ook werkte. Nu is er ondertussen ruim 10 kilo af en heb ik nog steeds geen trek in frisdrank of zoet tussendoor. Ik eet enkel de normale maaltijden per dag en drink veel water. De eventuele verleidingen zakken snel weer weg als ze opkomen. Dat is heel anders dan vroeger... Nu heb ik het gevoel dat ik mijn eten kan besturen en onder controle heb. Ik geniet nu zelfs van wandelen en fietsen. Vroeger was dat een opgave. Het valt me op dat ik minder moe ben en veel meer energie heb om te doen wat ik graag doe én…ik val niet meer in slaap in de zetel. 
Het geluidsbestandje beluister ik nog geregeld en zeker als ik een moeilijk momentje heb. Het is tof dat anderen mijn gewichtsverlies opmerken en een compliment geven. Het stimuleert me om verder te doen. Ik heb ook veel meer zelfvertrouwen en ben verbaasd over de dingen die nu wel lukken zoals voor mezelf opkomen. Ik ben blij dat ik deze stap genomen heb, kan het anderen aanraden.

Véronique, 29 jaar

Bekijk alle getuigenissen

Maak een online afspraak

Hier kan je de online agenda raadplegen, de beschikbare tijden zien, en je 3 sessies en eventueel een kennismakingsgesprek rechtstreeks online inplannen op tijden die jou goed uitkomen. Je mag ongeveer een week ruimte laten tussen de sessies.
Moest je geen geschikt tijdstip vinden, kan je me ook steeds telefonisch contacteren.

Om lange wachtlijsten te vermijden, raad ik je aan om vrijblijvend alle sessies meteen in te plannen. Je mag ze nog steeds later kosteloos annuleren (tot 48u vóór de sessie) mocht dat nodig zijn.

Maak een afspraak

Contacteer voedingsconsulente Birgit Gilis voor meer info rond hypnose